TRAINING (K2) KENDERUNG & KERUNAI (5/4/2016)

                               TRAINING (K2) KENDERUNG & KERUNAI  (5/4/2016)
 
 

    Training k2 ni merupakan training pusat untuk projek midsem iaitu seramai 23 orang ahli kelab kembara akan mendaki gunung Kenderung & Kerunai selama 2 hari 1 malam pada 9/4/2016-10/4/2016 di  Grik Perak.

   





 Sebelum ni,kami jugak ada buat training ringan ii macam jogging 2.4,jogging pusing trek,naik turun tangga pusat sukan.So,for the last training,kami training di puncak vista.Time ni KJ ialah Iqbal.KJ tu gelaran untuk ketua jurulatih..Tp KJ kalini series padu gila bohhh..ahahaha


   





 So time ni kitorang diwajibkan berlari naik puncak vista sebanyak 10x full pack..arghhhh gila penat baqhang.Tipula kalau mentel x koyak. Semua rabak abes..ahhahaha